Ich muss gestehen, es geht hier auch um Eigenwerbung. Aber warum nicht?
Ich habe in die Auswahl meiner Yoga-/ Sportmatten sehr viel Zeit investiert, habe viel Recherchearbeit geleistet, Materialien getestet und schließlich alles auf Unbedenklichkeit untersuchen lassen.
Viele Yogabegeisterte beginnen meist
mit einer sehr günstigen Yogamatte, die sie möglicherweise im
Supermarkt im Angebotssortiment entdeckt haben. Diese kosten meist
nicht mehr wie 10 Euro. Klar das kann man machen. Mein Mann sagt
immer: „Wer günstig kauft, kauft zweimal!“. Ich muss euch sagen,
er hat so gut wie immer recht damit. So auch bei dem genannten
Yogamattenschnäppchen. Diese günstigen Yogamatten sind als
Sportunterlage sicherlich auch einsetzbar, aber machen dauerhaft
nicht allzu viel Spaß.
Das Material ist oft PVC Schaum und/
oder Polyester. Die Matte ist so leicht und steif, dass es unschön
ist, auf ihr zu trainieren. Sie liegt nicht fest auf dem Boden auf,
sondern biegt sich nach oben. Bei Übungen muss sie also immer wieder
runter gedrückt werden. Freude am Sport sieht anders aus.
Allein aber das unschöne aufbiegen der günstigen, sehr leichten Matten lässt die Lust schwinden. Also kaufen sich viele, die weiter trainieren wollen, doch eine neue Yogamatte. Hier möchte ich auf das tolle TPE Material verweisen. Yogamatten von RunningWater haben eine samtig weiche Oberfläche, die viel Grip hat und somit sehr rutschfest ist.
RunningWater Yogamatten
Sie wiegt 860g, also fast 1 kg und liegt damit auch besonders gut auf dem Boden. Hier biegt sich nichts nach oben oder unten. Egal wo trainiert wird, hinterher lässt sie sich wunderbar reinigen. Was ich schon öfter gemacht habe. Ich nutze nämlich die Yogamatte vor allem Outdoor: auf Wiesen, am Strand, auf dem Parkplatz um die Ecke, also auf Asphalt und anderen Untergründen. Da ist sie schon auch mal sehr dreckig geworden. Besonders auf leicht nassen Wiesen waren später Grasflecken darin. Aber mit etwas Wasser und einem Lappen konnte ich alles entfernen. Wirklich easy.
Das Material riecht nicht nach Plastik oder anders stark chemisch. TPE wird wegen seiner Beschaffenheit immer häufiger auch in der Medizin verwendet. So wurden auch meine Yogamatten auf Schadstoffe geprüft und erhielten ein Unbedenklichkeitszertifikat. Das Material wäre sogar für Kinderspielzeug, Schnuller und Co. geeignet und erlaubt! Ja genau so sollte das sein, wenn ich eine Yogamatte kaufe! Schließlich mache ich darauf Sport mit meinem ganzen Körper und nehme schlimmstenfalls Schadstoffe darüber auf, statt mich zu beflügeln. Zudem habe ich ein Kleinstkind bei mir, welches gerne mit Mama trainiert.
mother and son doing yoga (sports exercises), have fun and spend a good time together . isolated on white. the concept of a healthy lifestyle
Da ist es mir besonders wichtig, dass er nur mit unschädlichen Materialien in Berührung kommt. Jedenfalls soweit ich das steuern kann!
RunningWater Yoga-/Trainingsmatten sind
ökologisch, zu 100 % recycelbar und hypo-allergen. Deswegen, wie
oben bereits erwähnt, wird das Material gerne auch in der Medizin
verwendet.
Die Trainingsmatten sind 0,6 cm dick.
Ideal um eine wirklich gute dämpfende und isolierende Wirkung zu
erlangen, sowie Standfestigkeit zu behalten. Ist das Material zu
dick, kann es zu Gleichgewichtsverlusten kommen.
Ich habe diese Yogamatte ausgiebig
getestet und bin wirklich begeistert. Daher habe ich mich dafür
entschieden diese zu verkaufen und hier zu bewerben.
Überzeugt euch selbst und bestellt hier:
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Viel Spaß und Freude am trainieren.
Dies hier sind Amazon-Affiliate Links. Wenn ihr also hierüber bestellt, erhalten wir zusätzlich ein paar Prozente extra. Dankeschön 🙂
Welches Material ist das Beste für Yoga?
Ganz pauschal lässt sich die Frage nicht beantworten. Denn jeder hat unterschiedliche Ansprüche und andere körperliche Gegebenheiten, die die Wahl der Yogamatte beeinflussen.
Wenn du die vorherigen Kapitel noch nicht gelesen hast, würde ich sie dir gern ans Herz legen. Das Thema ist sehr umfangreich, aber insgesamt sehr wichtig und betrachtungswert. Im vorherigen Kapitel bin ich auf das Stillen eingegangen. Angefangen bei dem ersten Anlegen im Krankenhaus, über das Risiko der Zugabe von künstlicher Milch, bis hin zum Wandel der Standards: Flasche statt Brust. Appell an die Natürlichkeit – Teil 3
Nun aber erstmal zur Mutter-Kind-Bindung
Nach der Entbindung finden sich Mutter und Kind zu Hause wieder und lernen sich intensivst kennen. Dabei braucht das Kind innigen Körperkontakt zur Mutter um sich gut entwickeln zu können. Schließlich hatte es die Mutter in der Schwangerschaft ständig bei sich, hörte sie, fühlte mit ihr und spürte sie ganz fest. Kaum auf der Welt wird das Babyzimmer bezogen und es liegt allein in seinem Bettchen. Keinen oder nur wenig Körperkontakt und allein in einer großen Welt (Kinderzimmer). Ja vielleicht ist dies etwas überspitzt, aber tatsächlich finden solche Situationen statt. Das Baby gerät aber immer wieder in Stress, weil es die Mutter nicht schnell genug wahrnehmen kann. Es fühlt und riecht sie nicht. Glücklicherweise geht hier aber der Trend eher dazu, dass Baby im Beistellbett oder im Familienbett schlafen zu lassen. Nah bei den Eltern.
Warum Elternbett
Ein Arzt, der in einer Mutter-Kind-Klinik zum Thema „Meine Kinder schlafen schlecht“ ein Vortrag hielt, erzählte den Müttern auf ihre Beschwerden, dass die Kinder nicht in ihren Zimmern schlafen wollten folgendes: „Kinderzimmer sind ein modernes Phänomen und das allein schlafen lassen, auch. Früher zur Zeit der Höhlenmenschen und auch später bei Nomadenvölkern und heute noch bei Naturvölkern war es unvorstellbar, die Kinder in der Nachbarhöhle oder im Zelt nebenan schlafen zu lassen. Die Gefahren waren viel zu groß. Die Gruppe wärmte sich untereinander und ein Wohlgefühl entstand.“
Wir möchten doch auch lieber bei unserem Partner schlafen, statt allein!? Heute richten wir Babyzimmer mit tollen Bettchen ein und erwarten, die Babys lieben es! Warum sollte das so sein? Ein Säugling ist unweigerlich auf die Bindung, Nähe und Zugewandtheit der erwachsenen Bindungspersonen angewiesen. Es kann ohne diese nicht überleben. Distanzieren wir es also erzeugt dies im Baby Angst und Panik. Wieviel Angst hat wohl ein Säugling, wenn er nachts allein aufwacht und nach seiner Mutter weinen muss? Wieviel Zeit verstreicht bis die Mutter da ist und wie lange empfindet es das Baby? Interessanterweise empfehlen aber Kinderärzte die Säuglinge bloß nicht im Elternbett schlafen zu lassen, da angeblich das Risiko vom plötzlichen Kindstod massiv steigt. Impfungen als Risiko werden dabei aber totgeschwiegen. Der Mutter und dem Baby kann aus meiner Sicht nichts Besseres passieren, als sich das Bett zu teilen. Es hat mehr Vorteile als Nachteile.
Hier möchte ich euch die Seite von Belle empfehlen: familienbetten.net. Sie hat mittlerweile 3 Kinder und hat sich ausführlich mit dem Thema beschäftigt und allerhand Informationen und Anregungen auf ihrer Seite zusammengetragen.
Kinderwagen
Die nächste Stufe der Distanzierung erfolgt durch den Kinderwagen. In vielen Kulturen ist das Tragen im Tragetuch völlig üblich. Es trägt zur Bindung bei, stärkt das Urvertrauen des Neugeborenen und gibt die nötige Sicherheit, die es gerade jetzt braucht. Es ist schließlich ganz hilflos und neu auf unserem Planeten. Langanhaltendes Schreien lässt sich so i.d.R. vermeiden bzw. entsteht erst gar nicht. Zudem sind Tragetücher unglaublich praktisch. In den ersten paar Monaten kann es gar nicht genug Körperkontakt zur Mutter geben. Es ist die Sicherheit nach der es sich sehnt. Die verrückte Annahme wir verwöhnen das Kind ist unfassbar bösartig und Menschenverachtend. Der Kinderwagen hingegen bringt das Baby auf Distanz. Es sieht die Mutter auch nicht wirklich, da es liegt und durch viele Decken abgeschirmt ist.
Der nächste Schritt der Distanzierung kommt dann auch schon alsbald und zwar die Kinderkrippe bzw. Kindergarten. Heute üblicher denn je, beginnt für die kleinen Würmchen der durchstrukturierte Alltag, weg von Mama bereits mit einem Jahr, teilweise noch früher. Dies ist ein Skandal aus meiner Sicht. Natürlich fällt es den meisten Müttern schwer und es zerreißt sie. Weil es unnatürlich ist! Nach dem Motto: Es nützt ja nichts! Die Frauen sind gezwungen zu arbeiten und Geld für die Familie zu verdienen. Dabei hat doch die Frau einen Fulltime-Job, nämlich Mutter und Hausfrau zu sein. Klar gibt es auch die Frauen, die gerne Karriere machen wollen und diese Gesellschaft mit Verwahrungsmöglichkeiten für Kinder bietet das an. Das mögen viele nicht hören, aber die Kinder brauchen keine Fremdbetreuung. Nein, sie wollen die Mama. Aber klar gewöhnen die sich schnell daran. Welche Wahl haben sie denn? Entweder sie gehen daran kaputt und zerbrechen oder sie passen sich an. Da Kinder aber eher Überlebenskünstler sind und lernwillig, passen sie sich recht schnell an.
Studien zum Thema frühe Kinderbetreuung
Unzählige Studien zeigen, dass Kinder unangepasstes Verhalten entwickeln, um so länger und häufiger sie sich in solchen Einrichtungen befinden. Hier möchte ich gerne Hanne zitieren: „…Disziplinlosigkeit, Konzentrationsmangel, Mißachtung selbst der einfachsten Umgangsformen, Respektlosigkeit, Streiten, Kämpfen, Sachbeschädigungen, Prahlen, Lügen, Schikanieren, Ungehorsam, das Begehen von Gemeinheiten und sogar Grausamkeiten sowie dann im Jugendlichenalter das Grölen in der Öffentlichkeit und bei Veranstaltungen.“4,11 Aber das sind natürlich noch nicht alle Ausmaße.
Warum der Staat die Hochheit über die Erziehung hat
Es geht darum die Erziehung dem Staat zu überlassen. Welche Absichten verfolgt aber der Staat? Können wir uns ganz frei und individuell entwickeln, ganz nach unseren Anlagen? Wieviel Zeit haben Erzieher mit dem einzelnen Kind? Es geht hierbei um die Akzeptanz von fremden Autoritäten und der Akzeptanz von willkürlichen Strukturen. Natürlich sieht dies von außen erstmal nicht weiter besorgniserregend aus.
Die ersten Jahre bestimmen den gesamten Rest unseres Lebens und den Großteil dieser wichtigen Zeit, sind die Eltern nicht dabei. Obwohl es hierzu viele Forschungen gibt, wie zum Beispiel die Bindungstheorie, wird seitens des Staates in keinster Weise darauf eingegangen. Mit Absicht wird dieses Wissen zurückgehalten und das Gegenteil propagiert. Mal ehrlich, da wir alle arbeiten müssen und (keine) Wahl haben, wollen wir doch die Wahrheit gar nicht hören und lieber die ach so tollen Lügen zum Thema Kinderkrippe und Kindergarten hören, wie z.B.: Die Zeit mit Gleichaltrigen ist so wichtig! Im Kindergarten lernen die Kinder so viel! Im Kindergarten machen die Kleinen viel schneller Fortschritte! Ach ja? Woher wollen wir das wissen? Wir haben keinen Vergleich! Natürlich merken wir die Fortschritte, denn das Kind befindet sich ja kontinuierlich im Lernprozess.
Wie sich Kinder entwickeln
Erinnert ihr euch an die vielen Entwicklungen im ersten Lebensjahr? War das nicht beeindruckend? Sie lernten all das im Grunde ganz alleine. Das große Problem ist, dass es nicht im Ansatz genügend Erzieher gibt, die den Ansprüchen gerecht werden könnten. Manche Kinder mögen es eher ruhig und möchten sich zurückziehen, andere wiederum sind sehr lernwillig und sehnen sich nach Unterstützung. Geschuldet der Gruppengröße und des Personalmangels wird die gleiche Struktur über alle Kinder drüber gestülpt. Dies hilft natürlich das Kind auf die gesellschaftlichen Anforderungen anzupassen. Umso weniger lehnt es sich später gegen vorherrschende Strukturen auf. Wie praktisch. Diese Strukturen sind so fest in unserer Gesellschaft verankert, dass die Kritik daran, gar nicht zugelassen wird. Keiner der ein Kind in solchen Einrichtungen hat, möchte sich hierbei eingestehen, dass dies eher negativ sei. Wie könnten wir es dann vertreten, unser Kind tagtäglich in die Einrichtung zu bringen und einfach genauso weiter zu machen wie bisher. Damit legitimiert sich das Ganze selbst. Natürlich gibt es hier nicht nur die eine Seite. Es gibt auch positives am Kindergarten, wie eben der Kontakt zu anderen Kindern, das Erweitern des Horizonts und sicherlich noch einiges mehr, insbesondere wenn die Kinder über drei Jahre alt sind und die Besuchsdauer eingeschränkt ist. Aber vorher brauchen sie die Bindungsperson und keine Gruppe von Kindern. Durch den massiv vorherrschenden Personalmangel wirkt es dann doch eher wie eine Verwahranstalt als eine kindgerechte Einrichtung.
Ein wahrlich schockierender Teil der neuen Kindergarten Agenda ist die von der BzgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) umgesetzte Frühsexualisierung. Dahinter verbirgt sich das Konzept des Gender-Mainstreaming. Allein dieses Thema könnte Seiten füllen. Dies würde den Rahmen hier sprengen. Die Eltern müssen über die sogenannte sexuelle Aufklärung ihrer Kinder informiert sein. Warum nun Politiker beschließen, dass Kindergartenkinder mehr zum Thema Sexualität wissen sollten, ist ein heikles Thema. Auch hier bitte ich unbedingt sich intensivst mit der Thematik auseinanderzusetzen. Fakt ist, dass Geschlechtsteile über Puppen12 oder Sexualpraktiken wie Anal- oder Oralverkehr mit Hilfe von Abbildungen in Bilderbüchern erläutert werden. Beispielsweise das Buch: „Lisa&Jan“ (BELTZ Verlag, Weinheim und Basel, 1991-1996)13 welches ziemlich deutlich bei sexuellen Handlungen wird und für Kinder im Alter von 6 Jahren empfohlen ist. – 6 Jahre! Hierzu gab es so viel Kritik, dass es kurzzeitig vom Markt genommen wurde. Jetzt aber wieder erhältlich. In der beigefügten Quelle, befasst sich ein freier Journalist mit den Hintergründen und Inhalten dieses Buches, welche ich dringend empfehlen möchte. Er hat wahnsinnig viele Seiten des Buches abgebildet, so dass ihr euch selbst ein Bild machen könnt, ob dies vertretbar sei. Beispielbilder „Lisa&Jan“: Für den Kindergarten gibt es die Kindergartenbox, mit CD & Liederheft, bestellbar bei der BZgA12, mit folgendem Liedtext14: „Nase, Bauch und Po – Wenn ich meinen Körper anschau und berühr, entdeck ich immer mal, was alles an mir eigen ist … Wir haben eine Scheide, denn wir sind ja Mädchen. Sie ist hier unterm Bauch, zwischen meinen Beinen. Sie ist nicht nur zum Pullern da, und wenn ich sie berühr, ja ja, dann kribbelt sie ganz fein. Nein kannst du sagen, ja kannst du sagen, halt kannst du sagen, oder noch mal genau so, das mag ich nicht, das gefällt mir gut, oho, mach weiter so.“
Das hier geht mehr als zu weit! Die Kinder werden für ihr ganzes weiteres Leben traumatisiert. Es ist unnatürlich und pervers, Kinder in solch einem Alter sexuell aufklären zu wollen. Dennoch ist die Agenda Realität und hat durch passende Argumente viele Vertreter. Glücklicherweise gibt es unzählige Kindergärten die diese Vorgaben einfach ignorieren15.
Schule – ein unnatürlicher Lernprozess beginnt
Nahtlos folgt die Schule in Sachen Unnatürlichkeit und das damit verbundene versiegen der Lernlust. Lernen ist ein natürlicher Prozess, der Spaß und Lust erzeugt. Ideal in den Anfangsjahren der Kinder zu beobachten. Da wo noch keiner in den Lernprozess eingreift, wie laufen oder sprechen lernen. In der Schule kippt das Ganze. Auch hier ist weltweit eine großangelegte Manipulation angesetzt worden. Schule hat einen ganz großen besonderen Stellenwert erhalten. Uns wurde suggeriert, dass wir nur so zivilisiert und fortschrittlich sind durch das Privileg Schule. Mit Slogans wie „Recht auf Bildung“ ließen wir uns beeindrucken und ködern.
Lernen, aber mit welchem Preis?
Sicherlich lernen Kinder lesen, schreiben, rechnen u.v.m. in der Schule, aber unter welchem Preis? Verlust der Lernlust, Folgsamkeit, Gehorsam und der Glaube an einen Staat (Etatismus) sind das Ergebnis. Draußen spielt sich das Leben ab und die Kinder sitzen drinne und lernen wie ein Baum in einer Zeichnung aussieht. Unter dem Aspekt, dass auch noch alle arbeiten müssen und somit keine Zeit für die Bildung der Kinder haben, ist das Konzept Schule wieder mal ganz praktisch. Wieviel des erlernten Wissens bleibt hängen nach der Schule?
Alternative Schulkonzepte
Schauen wir uns hingegen andere Lern- und Schulkonzepte an, wie Homeschooling, freies Lernen oder auch freie Schulen, die solche Konzepte und den natürlichen Lernprozess verfolgen, zeigt sich ein ganz anderes Bild. Hier entwickeln sich Freidenker, die Spaß am Lernen haben und ihr Wissen entsprechend ihrer Leidenschaften ausdehnen konnten. Sie bleiben kreativ und lernwillig. Freies Lernen empfinde ich dabei besonders spannend, da die Kinder wirklich völlig frei und ohne eingreifen Dritter ganz in ihrem Tempo lernen. Manche lernen das Lesen erst im Alter von 10 Jahren, eben dann, wenn sie es wollen und brauchen. Wir können es uns kaum vorstellen. Wird denn das Kind Analphabet bleiben? Wenn es die Wichtigkeit von Lesen lernen erfährt und es für es selbst notwendig wird zu lesen, wird es das lernen. Hier habe ich unzählige Beispiele u.a. in YouTube gefunden16,17. Die Kinder möchten sicherlich auch Berufe erlernen und Abschlüsse sind hierzu zwingend notwendig, insbesondere in Deutschland. Sie meldeten sich dazu an den jeweiligen Schulen an, lernten notwendige Themen und Inhalte und erlangten Realschul- und Abiturabschlüsse. All dies nur durch die Intention des Kindes. Prof. Dr. Gerald Hüther sagte, dass 98 % aller Kinder hochbegabt seien und nach der Schulbildung nur noch 2 %. Beispiele hierzu sind die Filme „Schulfrei“18, „alphabet“19, „being and becoming“20 und unzählige Reportagen bei Youtube zu finden unter dem Schlagwort „freies Lernen“.
Der Mensch – ein Roboter, ein Arbeitstier?
In so vielen Strukturen unseres Lebens sind wir weit, weit weg von der Natürlichkeit. Wir haben es schlicht und einfach vergessen, wer wir sind und worauf es wirklich ankommt. Ich habe hier an unzähligen Beispielen versucht zu verdeutlichen was genau aus meiner Sicht schief läuft und wie wir uns von der Natur wegbewegen. Die Zeit mit unseren Kindern ist so essenziell für unsere Gesellschaft und für die gesamte Entwicklung der Menschheit, dass diese Themen immer und immer wieder diskutiert werden müssen.
Verkehrte Welt – Natürliche Flasche und unnatürliche Brust
Im vorherigen Kapitel wird auf den Geburtsablauf in Krankenhäusern eingegangen, der nichts mit natürlich ablaufenden Geburten zu tun hat. Auch hier lenkt die Angst und fördert unter anderem die rasante Entwicklung von Kaiserschnitten, welche in der Vielzahl kritisch zu betrachten sind. Um zum vorhergehenden Kapitel zu gelangen, bitte hier klicken: Appell an die Natürlichkeit – Teil 2
Stillen oder Flasche?
Ein wahnsinnig großes Thema in den Krankenhäusern auf Entbindungsstationen ist das Stillen bzw. Zufüttern. Hierzu gibt es stark kontrovers arbeitende Kliniken. Die Einen wissen um den großartigen Vorteil vom Stillen und machen alles möglich, damit der Mutter eine gute Stillbeziehung gelingt. Auch machen es solche Kliniken möglich, dass zum Beispiel bei Komplikationen, bei denen die Mutter im OP ist, den Säuglingen das wichtige Kolostrum durch Hebammen gegeben wird. Die Anderen haben ihren Fokus eher auf Messwerte gelegt. So wird es vielen Müttern zum Verhängnis, da laut diversen Richtwerten, die sich alle paar Jahre ändern, plötzlich das Baby zu leicht ist und dringend zugefüttert werden muss.
Meine persönliche Erfahrung
So auch mir passiert, doch konnte ich mich gegen das Zufüttern behaupten. Dennoch waren die 4 Tage Krankenhauszwang einem solchen Stress unterlegen, unglaublich. Heute bin ich viel stärker in meinen Wünschen, Zielen, Wissen und Forderungen. Obwohl ich wusste, dass das Kind zunächst einmal abnimmt nach der Geburt, alles völlig normal ist und sich einpendeln muss, haben die Ärzte und manche Schwestern mich durch irgendwelche neuen Richtwerte so unter Druck gesetzt, dass es unaushaltbar war. Ich muss zufügen, dass mein Baby relativ entspannt war, 2770 g wog und normal viel Zeit an der Brust verbracht hat, eben nach Krankenhausregeln mindestens alle vier Stunden 20 min pro Brust. Dennoch wurde sogar erwähnt, dass die Gewichtsabnahme schlimmstenfalls zum Tod führen kann. Stress ist aber nicht förderlich für die Milchbildung. Glücklicherweise täuschte mich mein Gefühl nicht und auch meine Hebamme war eine große Unterstützung, da sie mich beruhigte. Wenn das Baby viel weint, bekommt es in manchen Kliniken einfach heimlich künstliche Milch.
Stillen nach Takt
In Kliniken wird auch nach der Uhr gestillt und Kind und Mutter Nachts geweckt. Es soll die Milchbildung anregen. Mein Bauchgefühl passt aber mit dieser Theorie nicht überein. Mutter Natur ist perfekt! Uns drängt es nach einer anstrengenden Geburt zum Schlafen, dann ist das völlig richtig so. Wenn das Baby sich meldet, wird die Mutter bereit sein es zu stillen. Nicht die Uhr gibt den richtigen Rhythmus vor.
Mangel an Milch
Eine Zeitlang, lange bevor ich schwanger war, hatte ich das Gefühl es sei das Normalste der Welt, dass Kinder an einer Flasche nuckeln. Bis ich selbst schwanger wurde und mich mit dem Stillen auseinandergesetzt habe. Unfassbar, wie die Menschen auch hier beeinflusst und manipuliert wurden. Kaum eine Frau stillt in der Öffentlichkeit. Mir sind so wenige begegnet und doch so viele die unterwegs waren.
Pumpen die alle ihre Milch ab um sie dann den Babys zu geben? Warum so umständlich, wenn doch perfekt temperierte Milch direkt und sauber aus der Brust kommt? Wie oft ich auch von Bekannten gehört habe, dass der Gynäkologe oder Kinderarzt gesagt hätte, dass die Milch nicht ausreicht und das zugefüttert werden muss. Sicherlich kommt das in Ausnahmefällen vor, aber nicht in solchen Ausmaßen, wie behauptet wird. Solche Aussagen werden teilweise an Abpumpergebnissen festgemacht. Dies spiegelt aber wahrlich nicht die wirkliche Milchmenge dar. Das Baby ist auf die Mechanik des Saugens perfektioniert und unser Baby liegt vor uns. Abpumpen erzielt nicht die gleichen Ergebnisse. Es gibt in der Stillzeit immer wieder mal Phasen, in der das Baby einen größeren Bedarf hat und durch das gehäufte Anlegen, passt sich schließlich die Produktion an den Bedarf an. Auch ist es möglich, dass das Baby aus anderen Gründen dauerhaft an der Brust bleiben will und unruhig ist. Das gehört zu einer normalen Stillbeziehung dazu. Eine gute Hebamme kann da wunderbar unterstützen und Ängste nehmen. Alle anderen lassen sich verunsichern und füttern mit Kuhmilch samt künstlichen Zusatzstoffen zu. Die Werbung und andere Marketingmaßnahmen vermittelten das Gefühl, dass es das Beste sei dieses abgepackte Pulver zu kaufen. Nach dem Motto: „Wer das Beste für sein Kind will, füttert ihm PRE-Nahrung!“
Wie konnten wir die Flasche als so „Normal“ akzeptieren?
Auch hier für mich völlig unverständlich, wie es so weit kommen konnte, ohne hinterfragt zu werden. Wieso merken die meisten Menschen/ Frauen dieses Verdrehung nicht? Warum wird das nicht hinterfragt? Die Flasche wird als Normal angesehen, im Gegensatz zur stillenden Mutter. Da wir aber Menschenbabys haben, benötigen diese Menschenmilch! Nur darin ist auch genau dies, was das Baby braucht, samt Nähe und Geborgenheit. Stillen ist eben auch weit mehr als nur Nahrungsaufnahme. Auch dieses Thema ist so unglaublich wichtig, dass ich dringendst empfehle sich ausführlich damit zu beschäftigen, auch wenn man selbst kein Kind hat.
Gefahren von Flaschenmilch
Der Wandel beziehungsweise die Manipulation unserer Gesellschaft betrifft uns alle und hat auf uns alle Einfluss. Alles beginnt mit dem neuen Leben, welches Potenzial und Chancen schon von Grund auf beinhaltet. Schauen wir uns die künstliche Säuglingsnahrung mal genauer an, so müssen wir Abstand davon nehmen, diese gleichwertig zu behandeln und zu vermarkten. Es gibt unzählige Forschungsberichte und Untersuchungen von Wissenschaftlern, die entsetzende Neuigkeiten hierzu in den letzten 10 Jahren gesammelt haben: Die Wahrscheinlichkeit für schwere Erkrankungen, wie Autoimmunerkrankungen, nekrotisierende Enterokolitis (=NEC, gewebszerstörende Entzündung des Dünn- und Dickdarms), schwere Allergien und vieles mehr sind bei Kindern, die mit künstlicher Nahrung versorgt wurden um ein Vielfaches höher. Einige Wissenschaftler untersuchten Lernschwächen und brachten sie mit der künstlichen Milch in Verbindung. Die Untersuchungen sind in o.g. Quelle genau nachzulesen10.
Mangel an Nährstoffen in Flaschenmilch
Ebenso kann die künstliche Milch nicht im Ansatz all die Nährstoffe, Mineralien, Hormone nachbilden, wie es täglich mit der Muttermilch passiert. Die Milch passt sich entsprechend der Signale des Babys an und verändert sich demnach bei jedem Stillen. Das Kind bekommt also genau das, was es gerade benötigt. So etwas kann keine Nahrung von außen leisten. Der für viele aber gut klingende Nebeneffekt, dass die Mehrzahl der Kinder die mit Flaschennahrung versorgt werden, durchschlafen, ist nicht positiv zu werten. Die Babys können die Proteinmenge gar nicht so gut verstoffwechseln, so dass sie womöglich wie erschlagen nach der Nahrungsaufnahme sind und einfach tief schlafen.
Da die meisten Mütter aber nach einem Jahr Elternzeit auch wieder arbeiten müssen, wird das Baby dann auch abgestillt, da es sonst schwierig zu vereinbaren wäre. Auch hier entzieht man dem Baby vorzeitig etwas, was zur gesunden Entwicklung nötig ist.
Schnelles Abstillen
Schockierenderweise hat sich auch dieses Thema in der Gesellschaft manifestiert und wurde akzeptiert bis hin, dass es komisch aussieht, wenn ein zwei Jahre altes Kind gestillt wird. Erneut muss der Säugling mit den merkwürdigen Vorgehensweisen dieser Welt zurechtkommen und wird beizeiten selbstständig gemacht. Laut der Bindungs-Theorie sind aber die ersten drei Jahre eine Zeit, bei der das Kind an die Seite der Mutter gehört und wenn es das braucht, auch die Brust bekommt. Die Kinder entscheiden selbst, wann sie das Stillen nicht mehr benötigen. Dann sind sie reif für die nächste Entwicklungsstufe. Aber in unserer Gesellschaft zählen andere Interessen mehr. Interessanterweise spüren auch hier die Mütter was ihre Kinder eigentlich brauchen, doch sie legen die Priorität anders.
Ausblick nächstes Kapitel
Das nächste Kapitel thematisiert die Mutter-Kind-Bindung. Es geht dabei um die unnötige Einrichtung von Kinderzimmern, das Fernhalten von Körperkontakt durch Beförderung im Kinderwagen und was Wissenschaftler dazu sagen. Klicke hier zum weiterlesen: Appell an die Natürlichkeit – Teil 4
Im vorhergehenden Kapitel I schrieb ich über den Wahnsinn der uns in der Schwangerschaft begleitet. Engmaschige Kontrollen durch nicht ausgiebig erforschte Ultraschalle und CTGs und der große Vertrauensverlust in Mutter Natur. Wenn ihr den ersten Abschnitt noch nicht gelesen habt, dann klickt doch einfach hier: Appell an die Natürlichkeit – Teil 1
Die Geburt als natürlicher Prozess oder was der Mensch daraus macht
35 % entbinden mit Kaiserschnitt
Die Schwangerschaft ist vielen Ängsten unterlegen und diese werden in unserer Gesellschaft weiter geschürt. Mittlerweile haben viele Frauen Angst vor der Geburt, eines der natürlichsten Prozesse überhaupt. So sehr, dass Frauen immer mehr dazu neigen per Kaiserschnitt, also über eine Operation zu gebären. Sie selbst nehmen sich eine so unglaubliche Erfahrung und dem Kind erst recht, dass es zum Heulen ist. 34,4 % aller Kinder in Deutschland wurden 2018 über den Kaiserschnitt geboren9. Wirklich zwingend notwendig waren aber maximal 10 – 15 %.
Natürliche Geburt – Perfektion der Natur
Das Hormon Oxytocin wird bei einer normalen Geburt produziert, welches die Wehen einleitet und der Brust das Signal zur Milchbildung gibt. Gleichzeitig hat es eine emotionale Funktion und spielt für die Mutter-Kind-Bindung eine wichtige Rolle.3 Mütter nach einem Kaiserschnitt haben dieses Hormon nicht in dem Maße wie Vaginalgebärende und haben zum Teil Schwierigkeiten ihr Kind anzunehmen, die Milchproduktion braucht länger und sie neigen mehr zu Depressionen. Oxytocin reduziert Stress und nimmt schmerzen.4 Durch die natürliche Geburt wird das Kind auch mit allen nötigen Bakterien und Mikroben bedeckt und dadurch kann dann auch das Immunsystem heranreifen. Im Grunde ist die natürliche Geburt perfektioniert für das weitere Leben.
Zudem kommt hinzu, dass das Baby mit der Mutter kommuniziert und ein Signal durch die Nebennieren sendet, welches dafür sorgt, dass die Geburt eingeleitet wird. Das heißt, das Baby entscheidet mit!
Was macht es wohl mit dem Baby/ der kleinen Seele, wenn es noch gar nicht so weit war das Licht der Welt zu erblicken? Es wird gepackt und in die Welt gezerrt. Auch dies wird wenig hinterfragt. Alles was wir tun, alles was uns passiert, hat einen Einfluss auf uns und hat Konsequenzen für unser gesamtes Leben. Auch wenn wir so tun als könne uns nichts etwas anhaben. Kosmische Gesetze gelten für uns alle. So gibt es mittlerweile in den USA den Trend den Kaiserschnitt so schonend wie möglich umzusetzen. Der Schnitt wird gesetzt und das Baby sucht den Ausgang selbst. Hier wird versucht dem natürlichen Ablauf zumindest einigermaßen gerecht zu werden.
Intime Geburt
Eine Geburt ist etwas so Natürliches und Normales, dass sie eigentlich zu Hause stattfinden sollte. Stattdessen gebären wir unsere Kinder im Krankenhaus. In einem Haus voller Kranker. Warum? Was sucht die werdende Mutter eigentlich im Krankenhaus, es sei denn es ist eine komplizierte Geburt oder ein Notfall tritt ein? Es ist ein solch atemberaubender Prozess, ganz intim und innig und gehört eigentlich in eine andere Umgebung als das Krankenhaus. Warum gebären die Mütter ihre Kinder nicht zu Hause oder in Geburtshäusern?
Was steckt dahinter?
Weil der gesamte Schwangerschaftsverlauf der Angst unterlegen ist und dieser bewusst geschürt wird. Angst ist ein gutes Mittel um Menschen zu lenken und wird schon seit Menschen Gedenken eingesetzt. Zielführend ist es letztendlich gehorsame Befehlsausführer heranzuziehen. Eine große Maschinerie steckt dahinter. Zum einen geht’s ums Geld. Alle verdienen mehr an Schwangeren die regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen gehen und Medizin, sowie Ärzte und Krankenhaus benötigen, als von denjenigen die sich davon lösen. Angst ist eine niedrig schwingende Energie, die lebensfeindlich ist. Sämtliche Energien und Gefühle werden die gesamte Schwangerschaft hindurch und auch danach, an das Ungeborene weitergegeben und in der DNA abgespeichert. Es entwickelt sich entsprechend der Schwingung, die auf das Baby wirkt und diese begleiten es ein Leben lang. 5 Vermutlich kommt es eben mit feineren Antennen was Angst angeht auf die Welt und ist anfälliger dafür. Wie oben erwähnt lässt sich mit Angst steuern und lenken. Angst macht Unfrei!
Kultur der Geburt neu erfinden
Da aber eine Geburt ein solch wunderbarer intimer Prozess ist und überhaupt nichts Gefährliches, bis auf wenige Ausnahmen, plädiere ich für das Fernbleiben von Krankenhäusern. Natürlich wäre die kompetente Unterstützung einer Hebamme von großem Wert. Aber auch dies hat der Staat schleichend als Möglichkeit der Wahl herausgenommen, da Hebammen eine Unsumme für die Versicherung der Hausgeburt abschließen müssen. Dies können sich die meisten Hebammen nicht leisten. Wenn es keine anbietet, wird die Nachfrage sinken. Geburtshäuser gibt es zu wenig, als dass viele Frauen davon profitieren könnten. Ich hatte in ca. 110 km jeweils ein Geburtshaus in nördlicher und westlicher Richtung. Dies kann man sich selbst überlegen, ob man sich mit Wehen über eine Stunde noch ins Auto setzt. Die Angst steuert wieder in Richtung Krankenhaus, da wir Menschen vergessen haben, dass eine Geburt auch allein möglich wäre. Das Risiko war aber auch mir zu groß! Leider lenkte auch mich die Angst.
Zweites Kind ist häufig eine Hausgeburt
Ich weiß von vielen Müttern, die das zweite oder dritte Kind bekommen und es allein mit dem Partner zu Hause gebären. Warum auch nicht? Sie haben keine Angst mehr, da sie nach einer Geburt genau wissen was kommt. Und im Notfall ist ein Krankenwagen i.d.R. innerhalb von 10 Minuten da. Vertrauen in sich selbst und die Natürlichkeit des gesamten Prozesses gehört hier unweigerlich dazu. Genau das fehlt den meisten Menschen. Es gibt keine Sicherheit oder Kontrolle, nur die utopische Vorstellung davon und den Versuch.
Mutter Natur ein Sadist?
Im Krankenhaus geht der Wahnsinn dann weiter. Es ist eben alles exakt durchstrukturiert und auch von Angst gelenkt. Manche werden sagen ja aus Erfahrung heraus. Aber schauen wir uns die oben genannte Statistik dazu an ist es unbegründet, da 97 % aller Kinder Gesund zur Welt kommen. Wir vertrauen einfach nicht mehr auf Mutter Natur. Der Mensch gehört in diese Welt und sollte bei vielen Geburten etwas schiefgehen, so müsste man sich fragen was mit Mutter Natur los war als sie den Menschen auf die Erde eingeladen hat.
Strukturierte Abläufe
Durchstrukturierte Abläufe stehen der Natürlichkeit entgegen. Irgendwelche Hebammen, die man das erste Mal sieht, die sich in Schichten abwechseln, unterstützen bei der Geburt. Also völlig fremde Menschen. Zwangsvorschriften die alles strukturieren: „nicht laufen, nicht spazieren, Wasser wäre jetzt auch undenkbar… usw.“
Als ich mitteilte, dass ich keinen Ultraschall und kein CTG wünsche, schaute man mich entsetzt an. Das geht nicht, war die Antwort. Nach Diskussionen hatte ich das Gefühl das CTG müsse sein, sonst schmeißen die mich aus dem Krankenhaus. Da ich aus ihrer Sicht, ihnen ein unkalkulierbares Risiko aufbürdete. Ist das zu glauben?! Wie haben Hebammen früher ohne CTG Gebärende unterstützt? Vermutlich sind damals reihenweise alle gestorben. Wie machen es Säugetiere ohne Krankenhaus? Genauso fassungslos waren sie als im Mutterpass die letzten Ergebnisse der Ultraschalluntersuchung im dritten Trimester fehlte. Ich sei hier falsch. Ich sollte in ein Geburtshaus gehen, antwortete mir die Diensthabenden Hebamme. So begann also meine Entbindung…
Ablauf einer Krankenhaus Geburt
Die Geburt im Krankenhaus findet häufig im Bett, also liegend statt. Auch dies wird von Hebammen kritisch betrachtet, da die Geburt so nachweislich gefährlicher ist und länger dauert. 8 Wenn nun aber das Kind nicht bis zum errechneten Termin oder Uhrzeit kommt, wird in der heutigen Medizin eine Geburt eingeleitet. Auch hier wird der natürliche selbstregulierende Prozess einfach ausgeblendet. Überall muss der Mensch eingreifen. Das Ungeborene stimmt sich hierbei ganz feinstofflich und durch Hormonaustausch mit der Mutter ab. Ist die Zeit reif, so stellt sich der Geburtsprozess wie oben bereits beschrieben ganz automatisch ein. Angst, das Kind könnte zu groß werden und eine Geburt unmöglich, steckt dahinter. Stattdessen stören wir den natürlichen Prozess und geben nicht die Möglichkeit, das Ungeborene selbst entscheiden zu lassen, wann es reif ist. Es gibt auch hier unzählige Berichte von Gebärenden, die wirklich große und schwere Babys gebaren, ohne Probleme.
Eingriff in den natürlichen Prozess
Schlimmstenfalls erlebt die Mutter die schlimmste Geburt aller Zeiten durch Einleitung mit Oxytocin. Wie unzählige Male berichtet wurde, sind das unnatürliche Abläufe, die so rasend schnell verlaufen, dass es wahnsinnig schmerzhaft ist und die Mutter, wie auch das Baby völlig überfordern. Die extremen Kontraktionen der Gebärmutter zwingen das Baby zur Welt! Ich kenne einige Frauen, die nie wieder Kinder wollen, weil sie solch eine Geburt erlebt haben! Warum? Weil irgendwer oder irgendwelche Standards vorgeben, dass es nun Zeit sei dieses Baby zu holen. Das macht mich fassungslos!!!
Prozedur nach der Geburt
All solche Dinge sind aus meiner Sicht völlig unnötig bei der Geburt. Stress braucht keine Mutter. Dennoch empfinde ich unzählige an mich herangetragenen Geschichten über Entbindung im Krankenhaus, doch sehr unfrei und den eigenen Wünschen nach Natürlichkeit entgegenstehend. Ist der Säugling nun zur Welt gekommen, so wird die Nabelschnur sofort abgebunden und durchtrennt, auch dies wird mittlerweile sehr kritisch gesehen, was auch viele Hebammen wissen. Die Nabelschnur pulsiert noch ca. eine Stunde und versorgt das Kind immer noch mit Sauerstoff. Es kommt in dieser Zeit zu einer Doppelatmung. Die Lunge beginnt langsam sich an die Umgebung anzupassen und dehnt sich immer weiter aus. Wird die Nabelschnur zu früh abgeklemmt erlebt das Baby Atemnot und eine Art von Ersticken. Es versucht also durch heftige schmerzhafte Atemzüge seine Lunge schnell zu aktivieren.4 Für uns ist es normal, dass Babys weinen, wenn sie zur Welt kommen. Doch auch hier gibt es unzählige Berichte ohne weinen. Nehmen wir uns die Zeit für eine wundervolle natürliche Geburt, ganz ohne Hektik und Angst, so kann alles ganz harmonisch verlaufen. Unmittelbar nach der Geburt befindet sich noch etwa ein Drittel Blut in der Plazenta, welches noch in den nächsten Minuten zum Kind befördert wird. Die Lunge erweitert sich dadurch und sie wird bereit zur alleinigen Atmung. Durch das Blut erhöht sich das Gesamtgewicht vom Baby, es wird mit noch notwendigen Mineralien und Stammzellen versorgt.6 Warum aber das frühe abtrennen? Laut eines Artikels in www.faszinationmensch.com werden die Nabelschnur sowie die Plazenta frisch benötigt, damit sie weiterverkauft werden können. Aus ihnen werden teure Kosmetik- und Medizinprodukte gemacht.7
Rückblick meiner Geburt
Während meiner Geburt ließ ich mich auf das CTG ein und zum Ende während der Presswehen sanken die Herztöne ab. Eine junge Assistänzärztin war gerade anwesend und wollte den Notkaiserschnitt einleiten. Dank der erfahrenen Hebamme blieb uns dies erspart. Die Hebamme wusste, dass das unter dem Druck gerade normal ist und kein Grund zur Panik. Die Ärztin hätte mir aus Angst eine Tortour zugemutet und auch mich in Angst versetzt. Weinige Minuten später war mein Baby da.
Zertifizierte Krankenhausabläufe
Die weitere koordinierte Vorgehensweise fördert ebenfalls nicht einen ruhigen natürlichen Geburtsablauf, aber dafür standardisierte/ zertifizierte Krankenhausabläufe. Denn ziemlich zügig nach der Geburt fordern die Ärzte das Geburtsobjekt zur Beschauung und Vermessung. Wo genau liegt denn hier nun eigentlich die Priorität? Beim Vermessen oder beim liebevollen Innehalten und Ankommen in dieser Welt. Ehrlicherweise muss ich gestehen, dass mich dieses Thema sehr aufbringt, weil ich soviel Rücksichtslosigkeit und fehlendes Feingefühl nicht nachvollziehen kann. Wie konnte es nur so weit kommen, dass auch die Menschen keinen Wert mehr auf die Natürlichkeit legen, stattdessen alles über sich ergehen lassen, nur weil es irgend eine scheinbare Autoritätsperson gerade sagt! Was ist uns denn wichtig? Was lassen wir alles über uns und unsere Kinder ergehen und warum? Weil irgendwelche Regeln uns auffordern uns zu fügen. Dass wir uns nicht schämen?
Weitere unnötige Prozeduren nach der Geburt
Weitere Abläufe, die völlig unnötig oder auch zu früh passieren, sind die U1 Untersuchung, Vitamin K und Fluor Verabreichung, sowie Impfungen. Es zeichnet sich das Bild, dass der Mensch für diese Erde nicht passend ist. Um hier überleben zu können müssen Mittel eingenommen oder verabreicht werden. Wirklich?
Ich gehe hierbei nicht auf die einzelnen Themen ein. Jeder sollte dennoch hierzu ausgiebig recherchieren, denn die Verantwortung liegt bei uns. Wir haben viel zu lange vertraut und viel zu wenig selbst in die Hand genommen. Das Ergebnis ist eben, dass Impfungen mit Aluminium, Quecksilber und Formaldehyd unseren Kindern injiziert werden. Glaubt ihr wirklich, dass diese Mittel in den Körpern keinerlei negative Auswirkungen haben?
Ausblick nächstes Kapitel
Im nächsten Kapitel möchte ich auf das Stillen eingehen. Angefangen bei dem ersten Anlegen im Krankenhaus, über das Risiko der Zugabe von künstlicher Milch, bis hin zum Wandel der Standards: Flasche statt Brust. Appell an die Natürlichkeit – Teil 3
Das Thema ist nicht ganz einfach. Sehr lange beschäftige ich mich schon damit. Doch einigen wird das sehr fremd vorkommen, was nachfolgend geschrieben sein wird.
Dennoch möchte ich darum bitten mal darüber nachzudenken, bevor ihr sofort handelt und ein Urteil abgebt. Es geht so gesehen um den Verlust der Natürlichkeit, insbesondere was uns Frauen betrifft. Ich möchte mich hier kritisch mit dem gesamten Ablauf über Schwangerschaft, Untersuchungen, Geburt, Impfen, Kinderwagen/ Tragetuch, Kindergarten/ Schule und noch einigem mehr auseinandersetzen. Hierzu möchte ich bereits am Anfang einen Verweis auf folgende Seite machen: http://www.die-entwicklung-des-kindes.de/dek/dek.html von Werner Hanne. Diese Broschüre fast all diese wichtigen Themen perfekt und ausführlich zusammen, so dass sie auch mir eine große Anregung ist. Ich werde die Themenabschnitte in einzelne Kapitel fassen, so dass ihr sie gemütlich nacheinander lesen könnt oder auch nur einzelne Abschnitte. Insgesamt würde ich aber empfehlen alle Kapitel zu lesen, da sie miteinander zusammenhängen.
Die Schwangerschaft oder doch eine schlimme Krankheit?
Alles beginnt mit dem Entstehen von neuem Leben, also mit der wundervollen Zeit der Schwangerschaft. Etwas so Natürliches, wie man es sich kaum nur vorstellen kann. Alles Leben ist diesem Prozess unterworfen.
Schwangerschaft und Vertrauen
Schrecklicherweise behandeln wir Menschen diesen Prozess als eine schwere Krankheit, die nahtlos und engmaschig kontrolliert werden muss. Schon von Anfang an vertrauen wir uns nicht selbst, nicht einmal einem Schwangerschaftstest. Nein, der Arzt muss uns untersuchen und bestätigen, dass wir schwanger sind. Obwohl wir es eigentlich auch so, genau wissen, wenn wir mal ehrlich sind 😉 Die Anfangsfreude ist ja nachvollziehbar und das öffentlich machen durch Mutterpass und Co. Doch die gesamten 9 Monate hinweg lassen wir eine Untersuchung, einen Ultraschall, CTG, Bluttest, schlimmstenfalls noch Fruchtwasseruntersuchungen über uns ergehen, als sei es das Normalste der Welt. Hauptsache das Gefühl von Angst und Kontrolle bleibt und scheint kontrolliert zu sein. Nur der Arzt kann bestätigen, dass alles in Ordnung ist mit dem Ungeborenem, wirklich? Die werdende Mutter wird dauerhaft in Angst vor allem möglichen gehalten, damit sie sich ja auch allen Untersuchungen ergibt. Mittlerweile gehört es aber auch einfach standardmäßig dazu all die Termine beim Gynäkologen wahrzunehmen. Eher kritisch werden alle anderen betrachtet. Wie es mir selbst passiert ist.
Kritisches Denken
Von Anfang an hatte ich das Gefühl, dass die vielen Kontrollen so nicht richtig seien. Ich selbst bin ein Mensch der nur selten zum Arzt muss. Eher immer aus dem Zwang eines Nachweises für den Arbeitgeber. Die wenigsten Ärzte haben mir bisher bei Erkrankungen geholfen. So auch die ständigen Kontrolluntersuchungen beim Gynäkologen. Irgendwann ab dem 6./7. Monat fasste ich den Mut und wechselte die Vorsorgeuntersuchungen zu einer Hebamme.
Ich wollte die vielen Ultraschalluntersuchungen und CTGs nicht mehr. Häufig ist es zu lesen, dass diese Methoden kaum erforscht für das Ungeborene seien. Jedoch gibt es hierzu einige wissenschaftliche Erkenntnisse, die davon ausgehen, dass die erzeugten Schallwellen Erbsubstanz- und Zellschädigungen hervorrufen, Wachstumsstörungen, Herzfehler und Hyperaktivität auslösen können und das Todgeburts- und Frühgeburtsrisiko erhöhen. 1, 2 Hinzu kommt hier in dem Fall die doch noch recht hohe Fehlerquote. Aber wie vieles hat auch das sich schleichend etabliert und keiner hinterfragt es mehr. Es gibt Berichte, dass das Ungeborene, diese Art von Untersuchungen wahnsinnig laut erleben (bis zu 100 dB) und sich am liebsten verstecken möchte, doch wohin? Bei den Untersuchungen berichten viele, dass es ja gerade jetzt wahnsinnig strampelt oder sich ständig bewegt, so dass das CTG neu ausgerichtet werden muss. Vielleicht tatsächlich weil es zu laut ist? Wie wenn wir in der Badewanne mit dem Kopf unter Wasser liegen und Geräusche an der Badewanne machen. Jeder kann hierzu selbst nachforschen und Fakt ist, dass ein Ultraschall nicht ausreichend untersucht und erforscht wurde, als dass wir von 100 % Unbedenklichkeit ausgehen können. Ja wir alle leben noch und sind durch diese Prozesse durch, aber die Anzahl der genannten Untersuchungen hat sich deutlich verstärkt.
Risikoschwangerschaft
Zu Unterscheiden sind solche Maßnahmen in Fällen wo wirklich Risiken vorliegen und wir davon profitieren können. Dann kann Risiko gegen Nutzen abgewogen werden. Aber Standardmäßig 6-9 Ultraschalluntersuchungen und mindestens 3 CTGs plus die Dauerbestrahlung während der Entbindung. Durchschnittlich suchen Schwangere die Gynäkologische Praxis 17 mal auf. Nehmen wir an, der werdenden Mutter wird eine schlimme Diagnose mitgeteilt, wie z.B. ein Herzfehler. Was genau bringt nun diese Erkenntnis, außer eine Schwangerschaft voller Angst und Panik? Lässt sich irgendetwas ändern daran? In der Regel wird trotzdem die Zeit abgewartet, bis es zur Geburt kommt. Die wenigsten Ergebnisse führen zur Schlussfolgerung, dass auch im späteren Schwangerschaftsverlauf abgetrieben werden könnte/ sollte oder ein chirurgischer Eingriff noch während der Schwangerschaft erfolgt. Nun also beginnt eine lange Zeit voller Angst und dies wirkt sich massiv auf das Ungeborene aus. 97 % aller Kinder kommen laut Statistik Gesund zur Welt. Mit dem Ultraschall werden demnach 3 % gesucht.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich feststellen, dass eine Bindung die sich durch das Gefühl zwischen dem wachsendem Baby und der Mutter kennzeichnet und gedeiht nur schwierig entstehen kann, da alles so stark gesteuert und kontrolliert ist. Erst wenn das gesunde Baby auf ihrem Arm liegt, ist es vollzogen. Hier wird eben mit Absicht der feinstoffliche Kontakt zwischen Mutter und Kind unterbrochen und gestört. Viele haben kein Gefühl mehr zu dem was in ihrem Körper passiert und missachten Instinkte. Obwohl der Körper ständig spricht und uns kleinere und größere Signale schickt. Dies sollte eigentlich reichen um durch die Schwangerschaft zu gehen. Einfach in sich hinein hören.
Ausblick nächstes Kapitel
Der nächste Abschnitt handelt vom gesamten Geburtsprozess. Was sind denn Ansprüche einer natürlich ablaufenden Geburt? Welchen Stellenwert erhielt der Kaiserschnitt? Wieviel Angst steuert auch hier unser Verhalten? Geburt im Krankenhaus – Sind wir denn krank? Wenn dich der weitere Abschnitt interessiert, dann klick doch einfach hier: Appell an die Natürlichkeit – Teil 2
Eine hitzige Diskussion geht durchs Netz um die Materialauswahl bei Yogamatten/ Trainingsmatten für die unterschiedlichsten Sportzwecke. Warum wird so stark diskutiert? Aus welchem Material besteht eure Yogamatte???
Die meisten Menschen die Sport treiben kommen früher oder später zu einem besseren Körperbewusstein. Dies wiederum hat zur Folge, dass alles was in den Körper kommt, wie Nahrung, hinterfragt wird. Ebenso auch was über die Haut in den Körper gelangt und diesen beeinflusst. In der Yoga Philosophie geht es auch um Reinigung und Klärung. Wie aber können wir uns reiningen, wenn wir uns permanent Schadstoffen aussetzen, egal ob über Nahrung oder über die Haut.
Die meisten ändern im Laufe der Yoga- oder Sportpraxis ihre Ernährungsgewohnheiten hin zum Ausgewogenerem. Wie sieht es aber aus mit den Schadstoffen die über die Haut in uns gelangen? Da gibt es einiges genauer zu betrachten. Hier möchte ich nur auf wenige Schlagworte eingehen, wie Plastikmaterialien mit ihren verschiedenen Schadstoffen z.B. Weichmachern. Plastik ist tatsächlich kritisch zu betrachten da manche Grenzwerte für bestimmte Materialien doch zu hoch eingestuft sind. Hier gibt es unzählige Beanstandungen bei zulassenden Kommissionen, aber wie oft siegt hier die Politik mit ihren Absichten. Somit bleibt oft nichts anderes übrig als selbst zu recherchieren und sich ein eigenes Bild der Sachlage zu machen. Weitere Beispiele sind verschiedene Stoffe in Kosmetika oder Weichspülern.
Was hat es nun mit PVC auf sich?
PVC (Polyvinylchlorid) ist ein amorpher thermoplastischer Kunststoff, der hart und spröde ist. Nur unter Zugabe von Weichmachern und Stabilisatoren wird er weich, geschmeidig und formbar. Dadurch findet er so vielseitige Verwendung in der Industrie. Er ist chemisch sehr stabil und verrottet dadurch nicht. Er ist (meer)wasser- und luftbeständig. Für PVC- Bauprodukte gelten flächendeckend Rücknahmesysteme der kunststoffverarbeitenden Industrie, um Umweltschäden zu verringern. PVC sorgte mit dafür, dass Kritik an der Plastikverarbeitenden Industrie laut wurde, da Menschen die dort arbeiteten an Lunge und Gelenken erkrankten. Die sogenannte „VC-Krankheit“ wurde von den Berufsgenossenschaften als Berufskrankheit anerkannt. Vinylchlorid kann Krebs erzeugen und das Erbgut schädigen. Besonders kritisch ist das Weich-PVC, welches in Spielzeugen und z.B. in Yogamatten/ Sportmatten Verwendung findet. Weichmacher gelangen über die Atemwege, Hautkontakt oder Speichel in den Körper. Viele Untersuchungen fanden die giftigen Weichmacher, wie z.B. Phthalate im Blut, welche Nieren- und Leberschädigend oder gar krebserregend sind.
Diethylhexylphthalat (DEHP) wurde durch die EU erst 1999 verboten, da es als frucht- und fruchtbarkeitsschädigend eingestuft wurde. Das Umweltbundesamt kommentiert dies auf seiner Internetseite wie folgt:
„Der menschliche Organismus nimmt PVC-Weichmacher in höheren Mengen auf, als bisher angenommen. Besonders gefährdet sind Kinder. Die weit verbreiteten Weichmacher Phthalate gelten als höchst gesundheitsgefährdend, weil sie in den Hormonhaushalt des Menschen eingreifen und die Fortpflanzung bzw. Entwicklung schädigen.“
Auch die Stiftung Warentest hat 2003 verschiedene Bodenbeläge getestet, die Weich-PVC enthalten. Dabei wurden 49 Beläge auf Schadstoffe getestet und mehr als die Hälfte enthielt hohe Mengen an Schadstoffen. Insbesondere wieder Phthalate, u.a. Diethylhexylphthalat.
PVC ist aus meiner Sicht kritisch zu betrachten. Selbst mit Zertifikat, sollte man sich die Werte die untersucht wurden, ganz genau ansehen. Selbst wenn die Grenzwerte nicht erreicht wurden, möchte ich ehrlich gesagt keine DEHP aufnehmen und mein Erbgut überhaupt in Gefahr bringen. Bei Männern sieht das nochmal anders aus, hier gehts nämlich um die Fortpflanzungsfähigkeit.
PVC Yogamatten am häufigsten in Studios
Leider ist die Realität nicht so toll wie wir glauben. Meine Recherche hat ergeben, dass die meisten Yogastudios Yogamatten aus PVC benutzen. Warum? Das liegt, wie ihr euch denken könnt klar auf der Hand: Sie sind unglaublich günstig! Es gibt sie sogar auf meterlangen Rollen, welche besonders von Studios bevorzugt werden, da sie nach wenigen Übungseinheiten wieder entsorgt werden können. Das Training darauf ist sehr angenehm, sie sind rutschfest und relativ weich. Wer in Studios trainiert hat, findet häufig Gefallen an diesen Übungsmatten. Die Trainierenden hinterfragen leider nicht oft genug! Aber Vorsicht, wer auf Unbedenklichkeit setzt, der sollte seine eigene PVC-freie Yogamatte mitbringen. Hier gibt es ein paar andere Materialien die sich eignen: TPE, Naturkautschuk, Jute, Schurwolle.
Aus diesem Grund habe ich meine eigene Yogamatte/ Trainingsmatte/ Pilatesmatte auf den Markt gebracht und verkaufe sie aktuell bei Amazon. Hier der Link:
https://www.amazon.de/dp/B07FMLDB76 Ich wollte unbedingt völlig unbedenkliche Trainingsmatten. Dabei entschied ich mich für das auch im medizinischen Bereich eingesetzte TPE Material (Thermoplastisches Elastomer) da es dem PVC Material, im Hinblick auf die Eigenschaften sehr ähnlich ist. ABER absolut schadstofffrei und ökologisch abbaubar. Keinerlei giftige Weichmacher oder Schwermetalle. Dies ist mir so wichtig, dass ich sie prüfen und zertifizieren lassen habe. So lässt sich wirklich optimal trainieren. Ohne Angst irgendwelche Schadstoffe über die Atmung oder Hautkontakt aufzunehmen und sich zu vergiften.
Wer sich also langfristig auch reiningen möchte, sollte auf Schadstoffe jeglicher Art verzichten. Eine Möglichkeit ist, die alte Yogamatte zu entsorgen und sich eine gute schadstofffreie zuzulegen.
Heute ist so ein Tag an dem die Extremen nicht weit voneinander weg sind…
Am morgen noch war ich mit meinem Mann im Streit und hatte keine Lust mit ihm zu reden. Mir tat es weh, dennoch wollte und konnte ich nicht über meinen Schatten springen. Wie so oft leider. Was hemmt mich? Der Stolz, die Kränkung, das Rechthaben, das Ego? Ich weiß es, wie so oft, nicht. Na gut, schlechte Laune also am Morgen. Dann stürze ich mich mal in die Arbeit und ducke mich ab. Mit schlechter Laune lässt es sich auch schlecht arbeiten. Ätzend. Ich bin gefrustet. Zudem rinnt gerade unser Geld davon, da einfach kurz vor Start wahnsinnig viele Ausgaben zu tätigen sind. Ist klar und dennoch halte ich den Gedanken der Angst fest. Ich, meine schlechte Laune und mein Ego tuen ihr übriges: Hauptsache ordentlich jammern und den Pessimismus nicht vergessen. Obwohl natürlich noch Geld reinkommen wird… Ja solche Tage die gibt es! Man kotzt sich selbst so richtig an. Und obwohl ich schon am Morgen so richtig Gift verspritze und mir die miese Laune direkt aus dem Gesicht springt, kommt der RITTER immer wieder und reicht mir seine Hand. Dummerweise kann ich diese vor lauter Blindheit gar nicht sehen. Schließlich schaffe ich es doch kurz ihn mit Gift zu bespritzen! Es könnte nun eskalieren, aber er lässt sich nicht darauf ein. Der RITTER wäre nicht der Ritter, wen er sich nicht wieder in die Gefahrenzone begeben würde. Diesmal mit Erfolg und es herrscht erstmal Friede. DANKE edler RITTER – was wäre ich ohne dich? Äußerlich herrscht zumindest nun Friede. Im Inneren kämpfe ich immer noch mit meiner schlechten Laune und den permanenten schlechten Gedanken, die gar nicht liebevoll mir gegenüber sind. Zwischendurch bin ich den Tränen nah. Was mache ich nur? Warum bin ich so zu mir? All mein Wissen, spirituelle Weisheiten sind gerade so weit weg und doch so nah. Manchmal möchte man sich quälen.
Ich entscheide mich glücklicherweise für einen Spaziergang. Das war nötig. Die klare, frische Luft bläst mir die schlechte Laune und die negativen Gedanken sehr schnell weg. Ich konnte wieder durchatmen. Wow. Wieviel Macht in der Natur, in der Verbindung mit Mutter Erde liegt. Wir vergessen es zu oft. ICH habe es die letzten Wochen und sogar schon Monate außer Acht gelassen. So folgt Eines auf das Andere. Schon beim spazieren gehen sind mir so viele Dinge bewusst geworden. Wie konnte ich mich so völlig vergessen in den letzten Monaten? Arbeiten, Kind, Ehemann, Haushalt, Haus, Kochen, usw. stellte ich permanent in den Vordergrund und nun zahle ich die Rechnung. Wir alle können den Konsequenzen unseres eigenen Handelns nicht entkommen. Wo ist das Vertrauen geblieben? Ich erkannte dass hinter meiner Angst, das fehlende Vertrauen stand! Ich hatte es verloren…
Ich atmete tief ein und nahm die Unbeschwertheit samt der gewonnen Erkenntnisse mit hinein.
Am Abend bereits kam ein großer Umbruch. Ich hatte wieder etwas mehr Energie. Ein wundervolles Gespräch mit meiner Schwägerin beflügelte mich so sehr, dass ich es kaum in Worte fassen kann. Obwohl der Inhalt nicht nur positiv war. Zwischenmenschliche Interaktion kann heilender sein als tausend Meditationen. Meine Schwägerin ist ein so wunderbarer Mensch. Sie kämpft unermüdlich für das Wohl ihrer Nächsten. Ganz selbstlos und nahe Mitmenschen hat sie so viele. Stellt sich selbst ganz hinten an. Sie ist ehrlich, großherzig, lebensfreudig und mutig! Sie hält sich selbst gar nicht für großartig, hat aber das Talent, dass es den Menschen schnell besser geht. Ich bin dankbar diesen Abend mit ihr verbracht zu haben und sage auf diesem Wege Danke! Es ist mir eine Ehre sie zu kennen. So beflügelt setzte ich mich kurz vor 01.00 Uhr hin um diesen Artikel zu schreiben.
02:30 Uhr: Ich nehme laute Musik war und frage mich, was denn los sei – Achja der Alkomann (Zeitungsmann) mein Sohn nennt ihn so, bringt die Zeitung. Ich schreibe mit einem lächeln auf den Lippen zu Ende und freue mich über den Wahnsinn des Lebens. In 2-3 Stunden weckt mich mein Sohn bestimmt freudestrahlend und möchte aufstehen :-). Aber ich konnte heute einfach nicht anders.
Ich widme diesen Artikel der Dankbarkeit und Aufrichtigkeit.
Hier also ein ganzes Stück von mir.
Nach fast 1 Jahr experimentieren mit dem Haarewaschen ohne Shampoo ziehe ich ein Resümee.
Vorneweg: Nach 3 Monate beendete ich das Waschen nur mit Wasser. Danach probierte ich andere Methoden. Aber hierzu später mehr…
Es war eine aufregende und intensive Zeit, sei vorneweg zu erwähnen. Nun zu meiner Erfahrung mit dem Haarewaschen ohne Shampoo. Anfangs fühlten sich die Haare wirklich gut an. Sie hatten immer wieder einen natürlichen Glanz, nicht fettig! Auch fühlten sie sich insgesamt kräftiger an. Wie in meinem Artikel geschrieben bürstete ich meine Haare nun morgens und abends 100 mal. Dies war zwischendurch ganz schön nervig. Manchmal sollte es schnell gehen und dann jedesmal noch das Bürsten. Aber nun gut. In der Mehrheit machte ich es so.
Der Knackpunkt war letztendlich ein Schwimmbadbesuch bei dem meine Haare nass wurden. Das sorgte dafür, dass sich die Haare nach dem anschließenden duschen wieder fettig anfühlten und auch so aussahen. Ich war genervt. Die Wochen zuvor waren echt anstrengend. Die Umstellung setzte viel Geduld und Durchhaltevermögen voraus. Denn nach der anfänglichen Euphorie stellte ich fest, dass der Umstellungsprozess noch nicht abgeschlossen war. Immer frisch nach dem waschen waren die Haare toll. Bereits am zweiten Tag fühlten sie sich schon nicht mehr so gut an, besonders am Ansatz. Am dritten Tag waren sie fettig und ich hätte am liebsten wieder gewaschen. Komischerweise änderte sich das ab dem vierten Tag. Von da an sahen die Haare immer besser aus. Aber sie fühlten sich nicht optimal an. Schwerer und fettiger als sonst. Nach insgesamt 14 Tagen wusch ich wieder. Erneut begann der beschriebene Ablauf. 3 Monate und ich verlor den Elan weiter durchzuhalten.
Ich bin überzeugt davon, dass die Kopfhaut sich irgendwann wieder anpassen kann. Kinder machen es vor. Da reicht Wasser in den meisten Fällen und nichts fühlt sich fettig an. Für mich war aber an dieser Stelle erstmal Schluss. Ich hatte keine Lust mehr!
Nach dem ich die Haare mit Shampoo gewaschen habe, hatte ich ein tolles Kopfgefühl. Die Haare fühlten sich leicht an und sehr sauber. Gleichzeitig waren sie aber auch sehr fein und fizzelig. Es war noch nicht das Optimum. Mein Mann brachte mir Marokkanische Wascherde zum testen mit. Auch die begeisterte mich anfänglich und so nutzte ich sie über Monate hinweg. Doch auch diese musste letztlich weichen. Zum Ende hin fühlten die Haare sich wieder unschön an. Als ob Haarsprayreste seit Tagen in den Haaren sind und immer wieder ausgebürstet worden. Irgendwie strohig und unkämmbar. Aktuell wasche ich mit Kernseife. Hierzu kann ich noch kein Urteil abgeben.
Ob ich irgendwann einen neuen Versuch wagen werde, weiß ich noch nicht. Spannend ist es trotzdem, da es ja unzählige positive Erfahrungsberichte hierzu gibt. Diejenigen, die die Überbrückungsphase geschafft haben, sind unglaublich begeistert vom Haargefühl.
Mich würden eure Erfahrungen zu dem Thema brennend interessieren. Gerne könnt ihr mir etwas in die Kommentare schreiben.
Heute habe ich ein Video gesehen, welches mir die Augen öffnete und ich direkt dies zum Anlass nahm es zu veröffentlichen.
Unser Blog https://diereiseritter.com/ ist seit einigen Monaten online und vermutlich warten doch einige auf Informationen, doch von unserer Seite her nur schweigen. Eigentlich stagniert die Seite. Warum?
Mein persönlicher Anspruch der Perfektion. Jaaa wie abgedroschen. Jeder ist irgendwie perfektionistisch… Aber nichts desto trotz hemmte mich diese Tatsache einfach zu schreiben, so wie es einst mein Ziel war. Nach den ersten drei Artikeln, hatte ich einen innerlichen Drang einen Wahnsinns Artikel zu schreiben und viele Ideen gesammelt, ja sogar angefangen Teile zu schreiben. Doch nichts passierte weiter. Ich nutzte das nächste größere Ereignis: Der Wohnmobilkauf, um wieder zu schreiben. Heute breche ich den Bann und lege den Perfektionismus Wahn an meinen Texten ab. So sieht es also aus. Es geht darum am Ball zu bleiben und einfach zu sein wie man ist, eben so auch die Texte. Und nicht zu warten auf gute oder kreative Tage.
Woher kommt wohl unser Perfektionismus?
Vermutlich muss jeder der daran leidet selbst ergründen woher es ganz genau kommt. Grundsätzlich verbirgt sich aber die Angst vor Ablehnung oder Angst vor Versagen dahinter. Woher kommt diese Angst? Des gilt es zu ergründen.
Und klar dass ein Blog genau solche Ängste wachrüttelt, denn schließlich stelle ich/wir mich/uns hier der Öffentlichkeit. Aber ich will nicht ewig mit meinen Problemen belastet sein und so dient diese Weltreise, wie ich ja schon schrieb, vor allem der Auseinandersetzung mit sich selbst, insbesondere mit seinen dunklen Flecken. Mit dem Ziel des persönlichen geistigem Wachstum.
Wie kann mit dem Perfektionismus umgegangen werden?
Insgesamt ist es wichtig bei sich zu bleiben und Handlungen immer wieder zu hinterfragen. Woher kommt bestimmtes Verhalten? Wollen wir wirklich so handeln? Anschließend aber auch mit der Entscheidung und der Ausführung zu leben. Damit meine ich, auch zu akzeptieren, wie die Situation dann ist. Zum Beispiel habe ich bei unserer Logo Gestaltung gehadert und hätte noch ein anderes und ein weiteres gestalten können. Aber irgendwann kommt der Punkt, dann muss es abgehakt werden und dann muss an der Zufriedenheit mit dem Ergebnis gearbeitet werden. Von Situation zu Situation fällt es leichter mit dem Perfektionismus umzugehen. 200 % sind nicht notwendig, auch 70 % tuen es in Einzelfällen. Der Wahn nützt uns nichts. Er schadet uns, hemmt uns so zu sein wie wir sein wollen. Daher habe ich heute nochmal bewusst meinem Perfektionismus den Kampf angesagt.
Strategien um den Perfektionismus abzulegen
– sich anzunehmen, wie man ist
– Schwächen annehmen
– Fokus auf Erfolge und auf Stärken
– immer hinterfragen: Will ich das wirklich?
– locker lassen, locker lassen, locker lassen
Oft tuen wir Dinge um den Ewartungen der anderen gerecht zu werden. Sollte das unser Lebensinhalt sein? Ist das am Ende unserer Tage wirklich wichtig? Wie gut wir uns für andere Krumm gemacht haben? Es ist jedenfalls lohnenswert mal genau hinzuschauen, warum wir manches tun! Ebenso spannend finde ich aber auch die Arbeit mit den eigenen dunklen Flecken. Was ist alles möglich, von dem wir geglaubt haben, wir könnten es nicht, Angst haben, uns schämen oder es begründet haben mit: „Ich bin eben so!“. Vieles davon sind Herausforderungen dies anzugehen, aber sich allein damit zu beschäftigen und bestenfalls diese zu meistern, lässt einen enorm wachsen.
No-Poo! So heißt das Schlagwort zu dem Trend aus den USA. Aber mit einem Trend hat das meiner Meinung nach nichts zu tun.
Schon seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit dem Thema der gesunden Lebensweise und damit auch mit dem Haare waschen ohne Schampoo. Intensiv jedoch erst, seit dem ich ein Baby habe. Für dieses sollte es so natürlich wie möglich sein: keine chemischen Produkte die er dann als Bausteine in seinen Körper einbaut, mit Hautreizungen oder Wundsein reagiert. Die Anfangszeit ist so wichtig und damit auch die Verantwortung als Mutter, mit was das Baby in Berührung kommt. Auch über die Muttermilch weitergegebene Stoffe sind dabei relevant für mich.
Ich suchte eine natürliche Seife oder etwas ähnliches zur Reinigung meines Kindes. Bereits dabei sortierte ich so gut wie alle Babyprodukte aus. Inhaltsstoffe dieser Produkte werden hier und da kritisiert und teils nicht empfohlen. So dachte ich auch über den Konsum meiner Pflegeprodukte nach, insbesondere Shampoo und Duschbad. Duschbad erst mal durch Arztseife ersetzt und Shampoo durch Natron. Da fiel mir wieder die „nur mit Wasser“ waschen Methode ein, also „No-Poo“. Hier also meine Tipps, wie du den Umstieg schaffst:
1. Waschabstände verlängern
Immer wieder lese ich, dass Frauen ihre Haare täglich oder alle zwei Tage waschen. Dies ist so ungesund und führt dazu, dass die Haare ständig fettig sind, die wiederum andauernd gewaschen werden müssen. Also ein fortdauernder Teufelskreis und viel Arbeit. Der erste Schritt ist also, die Abstände des Haare waschens kontinuierlich zu verlängern. Von Woche zu Woche einen Tag länger warten mit dem waschen. So lange bis der Abstand mindestens 7-tägig ist. Aber gleichzeitig nimm dir so viel Zeit wie es eben für dich individuell braucht. Stress und Frust sind kontraproduktiv. Gehe es also locker an, sonst verlierst du schnell die Lust weiter zu machen.
An dem Tag, an dem du das Waschen rauszögerst, überlegst du dir eine Frisur bei der die fettigen Haare nicht gleich deutlich zu sehen sind. Vielleicht kaschierst du sogar mit einem modischen Hut, einer Mütze oder mit einem Haarband. Am besten du beginnst im Urlaub damit.
2. Haare waschen mit Natron
Wenn die Haare nur noch wöchentlich gewaschen werden, kann die Umstellung langsam erfolgen. Nun wird Natron zur Haarreinigung verwendet. Dies ist erst mal gewöhnungsbedürftig. Kein Schaum, keine Cremigkeit beim waschen… Das ziept richtig. Dennoch ist es eine gute, gesunde Vorbereitung auf das Waschen mit „nur“ Wasser. Natron reinigt die Haare vom Schmutz und spült die letzten Shampoo Reste raus.
Ich habe drei Wochen mit Natron gewaschen.
3. Umstellung auf „nur“ Wasser
Nun ist es soweit und die schwerste Phase beginnt. Statt mit Natron, werden die Haare nun nur noch mit Wasser gewaschen.
Danach fühlten sich meine Haare erst mal ganz gut an. Jedoch blieb ein komisches Gefühl. Irgendwie befriedigte dieses Haare waschen nicht. Ich hätte die Haare am liebsten doch mit Natron oder Shampoo gewaschen. Das Ziel war dennoch wichtiger und wurde weiter ehrgeizig fokussiert.
4. Durchhalten
Egal wie sich deine Haare anfühlen oder aussehen: Halte durch! Eine bis zwei Wochen und es ist geschafft, denn die Vorarbeit ist geleistet. Wenn die Haarwaschabstände bei wenigen Tagen liegen, werden die Haare viel fettiger und das Durchhalten fällt viel schwerer. Umso mehr empfehle ich diese Vorgehensweise.
Tag 6 – Höhepunkt
Am dritten Tag hatte ich das dringende Bedürfnis meine Haare erneut mit Wasser zu waschen, da sie so fettig waren. Ich wurde jedoch enttäuscht… Wasser spült kein Talg, auch Sedum genannt, weg. Somit waren die Haare nach dem föhnen trotzdem strähnig. Es brachte nichts. Ich belas mich und kam darauf, dass häufiges Bürsten die Lösung des Problems war.
5. Bürsten, bürsten und bürsten
100 mal bürsten: 25 mal für jede Seite. Am besten morgens und abends. Das Bürsten verteilt das Sedum im gesamten Haar, so dass der Ansatz mit der Zeit nicht mehr so extrem fettig aussieht. Zugleich hat die Kopfhaut den Anreiz die Produktion des Sedums anzupassen. Da dieser durch Haarewaschen nicht weggespült wird, startet der natürliche Regulationsprozess. Das Sedum wird zum Schutz der Kopfhaut und Haare produziert. Diese Umstellung dauert etwas. Der Körper reguliert sich ganz automatisch. Hilfreich um diese letzte Phase zu überstehen, sind Haare häufig zu bürsten und Frisuren, die die fettigen Haare kaschieren. Gelesen habe ich oft, dass Naturhaarbürsten, z.b. Wildschwein empfohlen werden. Ich hatte noch eine mit Holzborsten. Die sich gut dafür eignete. Aber auch die normale Bürste benutzen manche dafür. Probiert es selbst aus.
Nach dem wiederholten Waschen am dritten Tag, waren die Haare am darauffolgenden dritten Tag so unerträglich fettig, dass keine Frisur das hätte kaschieren können. Am nächsten Tag waren wir verabredet und ich überlegte die Haare mit einem selbstgemachten Trockenshampoo zu bearbeiten, obwohl dies einen Rückschritt darstellt. Es ist im Grunde ein waschen.
Tag 9 – gewaschenes Haar
Zu meiner Überraschung sahen die Haare am nächsten morgen besser aus, so dass ich nichts unternahm. Von da an wurde es von Tag zu Tag immer besser. An Tag 9 entschied ich mich fürs waschen mit Wasser. Meine Haare sahen toll aus. Die Arbeit ist sicher noch nicht komplett abgeschlossen, aber zufrieden bin ich allemal.
Experiment bisher geglückt nach nur 9 Tagen! Ich bin so begeistert, dass ich diese Erfahrung unbedingt weitergeben wollte. Nach gegebener Zeit werde ich erneut meine Eindrücke schildern.
Ich freue mich über eure Erfahrungen und wie lange die Umstellung bei euch gedauert hat. No-Poo scheint wirklich zu funktionieren.
Ich wollte unbedingt völlig unbedenkliche Trainingsmatten. Dabei entschied ich mich für das auch im medizinischen Bereich eingesetzte TPE Material (Thermoplastisches Elastomer) da es dem PVC Material, im Hinblick auf die Eigenschaften sehr ähnlich ist. ABER absolut schadstofffrei und ökologisch abbaubar. Keinerlei giftige Weichmacher oder Schwermetalle. Dies ist mir so wichtig, dass ich sie prüfen und zertifizieren lassen habe. So lässt sich wirklich optimal trainieren. Ohne Angst irgendwelche Schadstoffe über die Atmung oder Hautkontakt aufzunehmen und sich zu vergiften.
